ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
Το Athenaze Reformer είναι ένα pilates studio αφιερωμένο στην προαγωγή της ολιστικής ευεξίας μέσα από την πρακτική της μεθόδου Pilates. Βρισκόμαστε στον Κορυδαλλό, προσφέροντας ένα ήρεμο και φιλόξενο περιβάλλον όπου άτομα κάθε επιπέδου μπορούν να απολαύσουν μια ολοκληρωμένη εμπειρία Pilates. Μέσα από τις συνεδρίες μας, μπορείτε να ενισχύσετε τον πυρήνα του σώματος, να βελτιώσετε τη στάση σας, να αυξήσετε την ευλυγισία σας και να μειώσετε το άγχος, επιτυγχάνοντας ιδανική ισορροπία μεταξύ σώματος και πνεύματος.
09:00 π.μ. – 01:00 μ.μ.
05:00 μ.μ. – 10:00 μ.μ.
Επαγγελματίες Εκπαιδευτές
JOSEPH PILATES
Η μέθοδος Joseph Pilates στο κρεβάτι πιλάτες (reformer) στοχεύει στην ευθυγράμμιση του σώματος και τη βελτίωση μυοσκελετικών κακώσεων μέσω μυϊκής ενδυνάμωσης, αύξησης της ευελιξίας και ελέγχου της αναπνοής.
Θα νιώθεις
καλύτερα σε
συνεδρίες
Θα φαίνεσαι
καλύτερα σε
συνεδρίες
Θα αποκτήσεις ένα
παντελώς νέο σώμα σε
συνεδρίες
Το κρεβάτι του Πιλάτες γνωστό ως Pilates Reformer μπορεί να επιφέρει την πιο δραματική αλλαγή στο σώμα του ασκούμενου.
Μέσω της χρήσης ελατηρίων διαφορετικής αντίστασης, η ποικιλία του ασκησιολόγιου πάνω στην κινούμενη πλατφόρμα επιφέρει ενδυνάμωση των μυών του κορμού, βελτιώνει τη στάση του σώματος, ενώ αυξάνει αισθητά την ευλυγισία. Το σημαντικότερο: οι μύες επιμηκύνονται και σμιλεύονται χωρίς όγκο.
Με τη χρήση του Pilates Reformer η σπονδυλική στήλη επιμηκύνεται, το μυοσκελετικό σύστημα ενδυναμώνεται και ευθυγραμμίζεται, πράγμα που συμβάλλει στην αποσυμφόρηση των αρθρώσεων, στην σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, λεκάνης και ωμικής ζώνης.
H μέθοδος του Pilates Reformer συνιστάται ως ιδανικός τρόπος αντιμετώπισης ποικίλων προβλημάτων: χρόνιος πόνος, λόρδωση σκολίωση, κύφωση, αρθροπάθειες, οστεοπόρωση, δισκοκοίλη, αυχενικό, κακώσεις γονάτων, νευρομυϊκές παθήσεις.
GALLERY
